こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

５月２０日(月)

今日は天気が崩れて来そうです、お気を付け下さい

 

紫外線のいい所

ビタミンＤの合成＝ビタミンＤはカルシウムを作るのに必要

光線療法＝乾癬、アトピーなどの皮膚炎の治療

紫外線の悪い所

日焼け

光老化＝シミ、シワ、弾力低下など肌の老化促進の原因

皮膚の免疫反応の抑制

光線過敏症＝皮膚病などの原因

眼への悪影響＝白内障などの原因

紫外線は「夏」だけでなく、初春から徐々に強くなってきます。１日の中でも１０時から１４時まで間は、紫外線の量が最も多い時間帯です。外出時間を控えるなどの注意の他

でも、どうしても外出する場合は

日陰を利用する

日傘、帽子などを使う

肌の露出度を減らす(長袖、スカーフなど)

サングラスを使う(ＵＶカット使用のものがいいですね)

日焼けクリームを使う(これはまた後日詳しく‥)

紫外線は、上から降り注いできますが、近代的な今は、下からの照り返し、建物からの照り返しなど多方面から紫外線を受けるリスクが大きくなってきました。

ついつい、やってしまう、チョットした洗濯干し、花の水やり、庭掃除、今日は曇りだから大丈夫、カーテン越しだから大丈夫など、少しだからと思いながらも紫外線に当たっています

お気をつけてくださいね