こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

７月２７日(土)　台風が熱帯低気圧の変わったようですが、注意は必要ですね

今日は、土用の丑に当たり、ウナギなど「う」の付く食べ物を食べると「運が付く」と言われているようです

ちなみに、ウナギまで行きませんが「うどん」を頂きました

脇汗の対策方法

汗をかいたらすぐにふき取る、毎日洗い、清潔に保つ

外出でなかなか汗が止まらない時は、手首、足の裏、膝の裏を冷やしたり、汗拭きシートを使用すると、汚れと臭い菌までふき取る事が出来ます

汗取りパットを衣類に張り付け、汗を吸収させる

デオドラントスプレーやロールオンなど、使用シーンに応じて組み合わせて使う分けるのもいいですね

でも、特に大切なのは「生活習慣の見直し」が大切です

軽めの有酸素運動、ウォーキング、サイクリング、水泳など無理なく続けられる運動

動物性脂肪は控えめにする。肉やバターなど動物性のものを取り過ぎの場合は、バターの代わりに「オリーブオイル」に変えてみたり、肉を減らし、卵、豆腐、大豆食品(納豆や豆腐はもちろん、味噌や醤油などを使うお料理もいいですね）などの副菜を付ける

精神的ストレスも、臭いを強くする一因になります。こまめなストレス発散を！！！（自分に合ったストレス発散方法を、イロイロと思案するのもいいですね。その時の状況に合わせて、時間がある時ない時など・・色々なシチュエーションに応じて‥）

病気が原因の場合も有りますから、医師に相談するのも大切です

何事もやり過ぎや心配しすぎるの考えものです、気持ちをゆったりともって・・・・