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豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

８月２８日（水）

 

紅茶とコーヒーの違い

朝の目覚め効果＝朝の一杯は、気分を爽やかにしてくれる「紅茶」

熟睡度＝注意力を維持させてくれるのは、どちらも同じ

＝夜はコーヒーに含まれるカフェインの覚醒作用が強すぎて、眠れなくなる

歯の汚れ＝赤ワイン、コーヒー、紅茶も白い歯に色が付くが、紅茶に含まれる天然色素が歯に付着する

心を鎮める効果＝一杯のアールグレイ紅茶が悩める心の薬として働く。コーヒーは逆に神経を苛立たせる

薬効＝コーヒーも紅茶も、糖尿病の発症リスクを抑える。コーヒーも紅茶も過度の飲みすぎなければ、万能薬

カフェインとは＝アルカロイドと言う植物の中に含まれる化合物の一つ。コーヒー、紅茶、緑茶などの他、チョコレート、ココアなどに含まれている苦味の素

カフェインの効能＝覚醒作用、神経中枢や筋肉に働きかける元と言われているので、「集中アップ」「疲労感の軽減」「自律神経の働きの向上」「運動能力アップ」などの役に立つ。また、二日酔いの解消や軽減にも役に立つ

カフェイン量＝コーヒー１００㎖に含まれるカフェイン６０㎖（コーヒー豆の粉末１０ｇに１５０㎖のお湯で入れた場合・インスタントコーヒー２ｇを熱湯１４０㎖に溶かした場合）

＝紅茶１００㎖に含まれるカフェイン３０㎖（茶葉５ｇを熱湯３６０㎖で、1.5～４分間抽出した場合）

適切なカフェイン量の目安は・・・一日４００㎖