こんにちは

豊橋・美容室「Ｅａｓｅ　ｖｉｌｌａ」です

９月２６日（木）

 

乾燥肌のお手入れには、保湿だけが大切！！だと思われるかもしれませんが、体の冷えも乾燥肌を悪化させる原因にもなります

体の冷えは、血行が悪くなって肌に栄養が行き渡らない証！

乾燥対策には、体の外からの保湿と、体の中からの栄養＋体温アップの２つが大切です

洗顔は３２℃前後のぬるま湯で、よく泡立て、優しく洗い流します

洗顔後はすぐに、保湿の高い基礎化粧品を使い、しっかりと補います

お顔のマッサージやフェースパックなど、週１～２回のスペシャルケアで老廃物を流します

お風呂の温度は、３８℃～４０℃のぬるま湯に１５分浸かり、あ風呂上りはすぐ保湿ケアしましょう

毎日のストレッチ・エクササイズなどで体を動かし、代謝アップし血行促進を図ります

もっと寒くなりますと、手首、足首、首、お腹、腰の５か所の部位を冷やさないように心がけましょう

足先は体の中で最も血行が悪い部分なので、足の甲、足の指、足の裏など、足全体を丁寧にマッサージすると、血行促進に