こんにちは
豊橋・美容室「Ease villa」です
9月も今日がラストです。色々なことがあった1ヵ月でした
今年も残すこと3か月と迫って、なんとなく焦りも出てきましたが、1日1日大切に生かしていきたいです
今日は「クルミの日」
「く(9)るみ(3)はまるい(0)」という語呂合わせからきているようです。クルミは、日本では縄文時代から食べれていたそうです。
長野県東御市などのクルミ愛好家によって制定
クルミを食べることで、「悪玉コレステロールを減らす作用」「抗酸化作用」「皮膚の代謝促進作用」「神経沈静作用」「滋養強壮作用」などを得られると言われています。また、クルミには、αリノレン酸や植物タンパク質、食物繊維などが含まれており、ダイエットにも効果があると言われています
「ヨード」について
ヨード(ヨウ酸)は、昆布、わかめ、のりなどの海藻類に多く含まれ、体になくてはならないミネラルです。ヨウ素は、体の代謝を整える甲状腺ホルモンの生成する役割をしている他、成長促進にもつながります
でも、体にいいとはいえ、過剰摂取しすぎると、甲状腺ホルモンが作られなくなり、甲状腺機能低下症になることがあるので、程々に食べるのがいいでしょう。
海藻類は、腸の調子を整える(今、注目の食品の一つ)効果もあります。
髪の毛は、たんぱく質から出来ています、艶のある健康的な髪を作るには、肉、魚、野菜、海藻類、豆類、炭水化物などをバランスよく食べることで、体が元気になると髪もイキイキしてきます
明日から10月元気にスタート
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豊橋市の美容院「美容室Ease Villa(イズ ヴィラ)」
【住所】豊橋市馬見塚町178
【TEL】0120-968-989
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