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こんばんは

豊橋・馬見塚町「美容室Ease Villa」です

気温も上がり、蒸し暑さが増してきましたが、皆様、お身体は大丈夫でしょうか？

ついつい冷たい水をガブガブ飲んだり、アイスを食べたりと体の中心部の胃が、冷えやすくなり体温維持にエネルギーが必要になります

また、エアコンが効いた部屋と屋外では、気温差が大きくなり体のバランスを整える自律神経に乱れが生じ、胃もたれ、食欲不振、なんとなく体がだるく、日頃の疲れが取れないと言った症状が現れやすくなります

こまめに水分やミネラル補給をして、エアコンの温度を２８℃程度くらいで、低すぎないよう気を付けましょう

お風呂もシャワーで済ませた所ですが、湯船にシッカリと浸かり、体の芯から暖かくし、日頃の疲れを取りたいものですね

お風呂上りは体が熱く、髪にドライヤーで乾かしたくない！と思いがちですが、髪を短くショートスタイルにしてみたり、ドライヤーを与える前のタオルドライを髪の根元から水分を摂るように拭き、ドライヤーを髪の根元から与え、ドライヤーの風を通り抜けるように乾かす事で、時間の短縮や頭皮の臭いやカユミの軽減になります

髪の毛先は、乾かし過ぎないように気を付けましょう

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