こんにちは

豊橋・馬見塚町「美容室・EaseVilla」です

１０月から、ストレートパーマキャンペーン😍が始まりました

今回は、新しい商材を増やしました

髪に艶、指通りがよくなり、おさまりも滑らかな、「トリートメントストレート」

キャンペーン期間は、１０月１日から１１月１９日までとなります

パサつきやすくなるこれからの季節にもピッタリ😊！！

この頃、インフルエンザも多く😨なりつつあります

自分の体の免疫力を上げることも大切になって来ました

免疫力を上げる一つの方法としまして、体温を１℃以上げることです

通常の体温は、３６．５℃（脇で計った場合）で、体の中は３８．０℃（深部体温）になっていると免疫力が上がるそうです

でも、これからは寒くなるため、益々体温が下がりやすくなってきます

そこで

毎日の生活の中で、少しずつでも体温UPを意識し上げて行きましょう

簡単な体温UP方法

１）３８℃くらいの白湯を１００CC～２００CCほど一気に、朝起きたら飲む

２）ゆっくりと風呂に浸かり、汗をかく

３）運動をする（汗をかくほど）

４）温かい飲み物や食事をする（コーヒー飲料は程々に）

５）体を冷やさない洋服（温度に合わせて着たり脱いだりが簡単にできるもの）

まずは、簡単に出来ることから始めてみるのイイと思います😄