こんにちは

豊橋・馬見塚町「美容室 EaseVilla」です💗

今日の太陽🌞（いいお天気でした）

今日は、「冬バテ」？あまり聞いたことがありません😅が、「夏バテ」同様に、冬の体調不良を「冬バテ」というものが存在するそうですね。暑い夏が終わり油断している😱所に、冬バテに襲われダウンする人もいるようです

冬バテは、頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など😨の症状が起きてきます

秋から冬にかけて気温の変化が激しくなる中、体調を崩したり、年末に向けて仕事も忙しく、体も心も余裕がなくいっぱい❕いっぱい❕の状態で、疲れが蓄積され体を崩したり、やる気が出なかったりと・・・

これは、自律神経の乱れによるもので、「自律神経」とは、呼吸・体温調節・血流など体のバランスを整える神経であります😲

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、通常はこの２つがバランスよく保たれています

が

冬に何かの原因により、バランスが崩れ、体に不調をきたすことを「冬バテ」と言います

次回は、対策について😉